In Antwort auf thilo_12559194
Hall Yhim
aufgrund Deiner Antwort: "besser fühlen" kann ich Dir leider nicht mehr weiterhelfen.
Was wäre schon dabei, wenn Du damit anfängst und es einfach probierst, ob es Dir gut tut?
Ich weiß, dß es im Net Seiten gibt, die es genau erklären, wie es geht.
LG MSky
Five tibetans
Hallo,
Ich mache die Fuenf Tibetaner schon seit Jahren fast taeglich.
Diese Uebungen helfen mit Gleichgewicht und voller Beweglichkeit (und dem Energiefluss durch die Chakras- Yoga)
Weil Gleichgewicht und Beweglichkeit / Flexibilitaet bestimmen wie wir uns bewegen, werden die Fuenf Tibetaner auch Anti-aging Uebungen genannt.
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