:FOU: :???: :???: Zeit...
Hallo du,
einfach Zeit lassen, jetzt im Winter ruht der Körper eh, da kannstest nur halten, oder ist es dringlich für irgendwas des Abnehmen?
10 kg muss ich auch noch, 15 hab schon, kein Sport gemacht, zu faul, nix umgestellt, kleinere Mengen, mehr Zeit dazwischen gelassen und noch andere Tricks gehabt.
Irgendwann ruckts wieder und geht nach vorne, so war bei mir auch. Der Körper bestimmt das Mass dabei, so iwe er halt mitmacht.
LG von Sommerfan1
(Buch von mir wird im Sommer fertig)