p`l_12709504Danke dir...
Hi Schwalbentraum,
danke für deine Antwort.
Ich habe eigentlich nur wenig gegessen, Sport habe ich zwar gemacht, aber nicht zu viel, eher normal.
Leider kann ich dir bei den Fressattacken nicht helfen. Die hatte ich eig. nie.
Sie kommen bei dir aber sicher davon, dass du Tage hungerst und dann natürlich entsprechenden Hunger hast und dann kann das schon mal schnell passieren.
Wichtig ist, du bist mit nichts allein und nichts daran ist komisch.
Es ist sehr gut, das du in Behandlung bist und dein Problem eingesehen hast. Es ist jetzt noch Möglich dir sehr schnell zu helfen, dass du da schnell wieder raus kommst.
Wichtig wäre es vielleicht einmal mit einer Ernährungsberatund einen Plan auszuarbeiten,was du essen sollst. Gesund und ausgewogen, damit nimmst du dann nicht viel zu und du bekommst keine FA'S mehr.
Lana hat in deinem Thread ja schon wunderbare Sachen geschrieben... Wichtig ist, dass du nach einer FA am nächsten Tag nicht hungerst, sonst passiert das wieder und wieder.
Ich wünsche dir viel Kraft , du bist auf dem richtigen Weg!
GLG