Hallo,
ich bin seit 2 Jahren essgestört.
Ich habe früher 90kg gewogen und habe nun auf 60kg abgenommen, ich möchte noch bisschen weiter abnehmen, aber wie ihr euch vorstellen könnt, hängt meine Haut von dem schnellen und vielen abnehmen total. Ich versuche es durch Sport langsam ins normale zu bringen. Hat jemand noch Tipps für mich ???
Und vor allem, wie trainier ich am besten mein überschüssiges Gewebe an der Hüfte ???
Leider ist Fitnesstudio zu teuer für mich, sonst würde ich es regelmäßig besuchen.
Bitte helft mir ... !!!
Schon mal im vorraus danke
Lg chicka