Hi Mädels,
ich bin ziemlich gefrustet mit und von mir - kann mich kaum noch im Spiegel sehen :-( .
Ich versuche es jetzt ein letztes Mal abzunehmen - ca. 10 kg erstmal.
Heute esse ich eine Scheibe Brot mit Lachsschinken und 3 Clementinen.
Trinken tu ich Wasser und ungesüßten Tee.
Wer irgendwelchen Tipps und Tricks in Sachen Ernährung kennt (wie ich den Körper Sättigkeit vorgaukel, etc) - ich bin interessiert. Aber ich will Keine 'Wundermittelchen' (chem.) sondern es Alleine schaffen!!
24 J.
162cm
66 kg
und sehr gefrustet.
Da ich sehr viel arbeite, nur eine kurze Pause am Tag habe und abends immer erst spät Heim komme, habe ich dann immer abends alles in mich hineingehauen und bin anschließend ins Bett gegangen :-( .
Ich versuche es nochmal...
LG