Akne und Verhütung, Ernährung und Pflege
Hallo Vanillablond,
ich bin ein Aknepatient gewesen, allerdings nur drei Jahre lang. Ich weiß immer noch nicht, warum es plötzlich geschah, ich war da schon Ende 20er, also lange aus der Pubertät raus. Vielleicht lag es an vielen Faktoren - Examensstress, ungesunde Ernährung und jahrelange Hautpflege auf Mineralöl- und Silikonbasis.
Meine FA war ehrlich und meinte, dass kein Arzt garantieren kann, dass Akne mit Pille weggehen würde, also nahm ich damals dann doch keine Pille. Hautarzt hat mir völlig sinnlose Mittelchen verschrieben, die die Sache kein bisschen verbesserten und so wucherten die Pusteln über mein ganzes Gesicht, ich heulte jeden Tag und klickte mich durch Akne-Foren im Netz durch. Es war nicht umsonst - da die Cremes nicht geholfen haben, habe ich mich an jedem Strohhalm aufgehängt, um die Lage zu verbessern. Okay - Cordes BPO war der erste gute Ansatz an der Sache. Da die Haut aber dadurch stark gereizt und ausgetrocknet wird, musste eine gute Reinigung und Pflege gewähleistet sein. Ich habe mich für die Naturkosmetik entschieden, mein absoluter Favorit ist die Dr. Hauschka-Kosmetik(Gesichtsöl - ja, ist super gut gegen unreine Haut), das Waschgel muss nicht zu teuer sein - Alverde reicht aus. Gesichtswasser - kann auch von Alverde sein - ist sehr wichtig nach dem Gesichtwaschen mit Reinigungsgel das Gesicht vor dem Auftragen mit Wattepad mit Gesichtswasser zu bestreichen. Dann die natürliche Pflege auftragen und erst nachdem die Gesichtspflege einzezogen hat, die Aknecreme auftragen - antrocknen lassen und erst danach schlafen gehen. So jeden Abend machen und morgens habe ich es auch getan - die Pusteln waren einfach so nässelnd, dass ich Cordes BPO sogar großflächig auftragen musste, aber erst nach der Hautpflege(öl?) - wichtig ist, Naturkosmetik zu benutzen, also keine PEG-Derivate, Silikone und sonstige Schadstoffe aus Nivea-Cremechen in Gesicht klatschen..
Ja, das alleine reichte aber auch noch nicht aus, ich musste meine ganze Ernährung umstellen, und zwar sehr stark auf meinen Körper hören, möglichst verdauungsfreundliche und laktosefreie Kost einnehmen, und die Beachtung des Säure-Basen-Haushalts und des glykemischen Index der Lebensmittel nicht zu vergessen - nur beides nicht zu streng, sonst hat man keinen Spass am Leben, aber so am Rande diese Dinge bei der Ernährung zu beachten - wirkt Wunder und die Haut erstrahlt in Dankbarkeit.. :-D
Zusätzlich viel Bewegung, oder Sport und Sauna danach lassen die restlichen Pickelchen endgültig verschwinden.
So war es bei mir - ich vermute, die Ernährungsumstellung war am meisten ausschlaggebend, aber man muss geduldig dran bleiben, wie gesagt - bei mir hat es bis zur endgültigen Heilung drei Jahre strenge Disziplin gekostet, und heute schaue ich sooo gerne in den Spiegel. Ich muss zugeben, dass ich mich immer noch nicht endgültig von Cordes BPO getrennt habe - dafür ist die Wirkung gegen Pickel einfach viel schneller als alle anderen. Ich wünsche Dir jedenfalls eine schnellstmögliche Heilung..!