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Hallo, ich habe die New York Diät ausprobiert, aber ich habe nicht nach den vorgegebenen rezepten gekocht. ich habe einfach auf alle kohlenhydrate (obst, joghurt, kartoffeln, nuedeln, brot,...) verzichtet und mir mein essen selbst zusammengestellt, je nachdem auf was ich lust hatte (salat, fisch, gemüse, pute, garnelen...). Ich habe nach einer woche ca. 2kg abgenommen, habe dann aber mit der diät aufgehört, weil ich solche heißhungerattacken bekommen habe, hatte total lust auf obst, schokolade, müsli oder auch einfach mal nen joghurt! Diese Sportübungen täglich hab ich gar nicht geschafft, viel zu aufwendig!!! David Kirsch wirbt in seinem Buch mit Prominenten wie Heidi Klum etc. Natürlich schafft eine Heidi Klum schnell wieder so aus zu sehen wie vor der Schwangerschaft, weil David Kirsch sie täglich begleitet und sie persönlich trainiert! Wenn man als Normalo allein sein Glück daheim versuchen soll und sich immer wieder motivieren muss allein 45min Workouts zu machen, hat das nicht so viel erfolg, denke ich...
glg