Tipps
Hey,
klar, Tipps fürs Durchhalten sind auch nötig :)
also erstmal schaut man sich die vorher-nachher bilder im buch an, im internet kriegt man noch mehr davon - eine wirkliche motivation nach dem motto "so will ich auch aussehen!"
Und das mit den 45min laufen, ich varrier das halt n bissl. Auch mal NordicWalken bei schönem Wetter, oder ne Radtour. Lässt sich frei gestalten, hauptsache den Spaß dabei nicht verlieren :)
dann... ja ich hab mir ein ziemlich teures und edles outfit gekauft, gr38, und rat mal wer da nach diesen 14 tagen hineinpassen will ;)
lg
nuss