Hey ihr Lieben!
Leider weis ich keinen anderen Ausweg mehr, als Euch um Rat zu fragen! Vielleicht habt ihr ja Tipps oder könnt mir aus eigener Erfahrung helfen oder euch fällt der Ansatz zu einer Lösung ein!
Also ich bin 1,72 groß und wiege 60kg. Ich weiss, das ist nicht dick. Dennoch möchte ich gerne wieder auf mein Gewicht von 56-57 kg kommen.Kaum zu glauben aber vor 10 Tagen habe ich noch 57,1kg gewogen! Ich habe eine Schildrüsenunterfunktion(bedeutet: mein Stoffwechsel ist langsamer als gewöhnlich) und daher nehme ich sehr schnell zu.Ich nehme zwar die fehlenden Schildrüsenhormone als Tabletten ein aber trotzdem nehme ich unnormal schnelll zu.
Mein eigentliches Problem ist aber, dass ich einfach kein normales Essverhalten habe. Ich esse eigentlich immer den ganzen Tag. Also ich esse aus langeweile, oder einfach weil was leckeres da ist oder einfach wiel ich Lust habe oder wenn ich Kummer habe(Frustfressen). Das ist total unnromal. Ich hatte auch mal eine Phase da habe ich fast gar nichts gegessen, doch das ist jetzt umgeschlagen auf Dauer-essen. Ich weiss nicht wie ich einen Ausweg finden soll. Das ist schon fast wie eine Sucht und es ist krank. Könnt ihr mi irgendwie helfen?
Bitte