an0N_1192587599zMit almased abnehmen !
hallo auch ! ich muss jetzt doch schnell auch meine erfahrung mit almased loswerden
anfangs war ich sehr, sehr skeptisch aber man versucht am ende ja doch alles :)
ich bin 174 und hatte zum start 75,3 k - also nicht wirklich zuuuu viel lt statistik, allerdings fühlte ich mich so gar nicht wohl.
dass es nicht so leicht wird abzunehmen, wie bei stark übergewichtigen personen, war mir klar aber die hoffnung stirbt ja zuletzt :)
ich habe jetzt die 7. woche hinter mir und habe 9,2 kg abgenommen :-D
es ging ruck zuck, ohne hungern und ohne verzichte
ich habe nur die ersten 3 tage komplett durchgezogen - war danach gleich im urlaub ging gut - 2x shake und am abend fisch oder gegrilltes
nach dem urlaub ging es auch gut weiter .... zum frühstück einen shake, mittags und abends was leichtes zu essen
allerdings hab ich auc nicht auf schokolade verzichtet - hin und wieder ein stück - oder mal einen schokokuchen, war mit dabei
ich mache es nicht wirklich nach plan - am we hatte ich auch manchmal 2 shakes und am abend ein essen
ich muss auch dazu sagen, dass ich von anfang an die menge von almased reduzierte - bei aller liebe aber mit 5-6 eßlöffeln almased, bekomme ich es nicht runter - das geht gar nicht :)
ich trinke einen shake mit 2,5 eßlöffeln und medium mineralwasser - das geht gut :)
weiter möchte ich jetzt nicht abnehmen - ich bin am ziel und jetzt heißt es einen weg zu finden , das gewicht zu halten :)
ich möchte auch noch sagen, dass ich während der 7 wochen keinen sport gemacht habe - ich hatte renovierungsarbeiten und hochwasser mit denen ich genug beschäftigt war.... das reichte wohl vlt auch als unterstützung....
ich wünsche allen auch genau so viel spaß wie ich hatte in der zeit und freut euch um jedes gramm - auch wenn mal stillstandtage dabei sind - ich hatte einige davon lach - lasst euch nicht entmutigen
viel erfolg und spaß beim klamotten shoppen :)