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Crashdiät

9. Oktober 2016 um 21:15 Letzte Antwort: 9. Oktober 2016 um 21:15

Hallo,

ich fange ab Morgen an 10 Wochen nur 500 g Magerquark und 2 Eiweißshakes am Tag zu essen/trinken. Also Morgens und Mittags Eiweißshake und Abends den Quark.
Ja, es ist nicht Gesund. Ich möchte jedoch testen, ob ich damit wirklich fett abbauen kann. Denn es wäre perfekt, man müsste nur 10 Wochen den Arsch zusammenkneifen und dann hat man Ruhe und kann seine Ernährung umstellen. Ich werde jeden Tag aufschreiben wie es mir körperlich geht.

LG

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9. Oktober 2016 um 21:15

Hallo,

ich fange ab Morgen an 10 Wochen nur 500 g Magerquark und 2 Eiweißshakes am Tag zu essen/trinken. Also Morgens und Mittags Eiweißshake und Abends den Quark.
Ja, es ist nicht Gesund. Ich möchte jedoch testen, ob ich damit wirklich fett abbauen kann. Denn es wäre perfekt, man müsste nur 10 Wochen den Arsch zusammenkneifen und dann hat man Ruhe und kann seine Ernährung umstellen. Ich werde jeden Tag aufschreiben wie es mir körperlich geht.

LG

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