Hallo:-)
Also die Atkins-Diät basiert ja quasi darauf, dass Kohlenhydrate fast komplett weggelassen werden.
Da Cola Light weniger als 0,1gramm Kohlenhydrate pro 100ml hat, dürfte sie bei der Diät kein Problem bedeuten.
Allerdings hast du wohl recht wenn du sagst dass sich das für dich etwas komisch anhört - für mich hört es sich das auch.
Das ist wieder eine der zahllosen Diäten, die dem Körper mehr schaden, als nützen...
Und wenn man der Kritik glauben kann, die es zu dieser Diät gibt, kann sie sogar dramatische Folgen für den Körper haben, da dieser nunmal Kohlenhydrate braucht!
Ich kann dir schlecht ausreden, diese Diät zu machen das musst du im Endeffekt selbst wissen, bin ja auch kein Moralapostel:-)
Aber ich denke ebend ass man damit vielleicht abnehmen kann - aber erstens ist es bestimmt extrem schwierig das einzuhalten und es ist auch ziemlich einseitig, da wie gesagt die Kohlenhydrate fehlen...
Und ausserdem muss man ja die 4. Phase dieser Diät EIN LEBEN LANG durchhalten! Willst du wirklich ein Leben lang nach diesem Atkins Prinzip leben?:-/
Hmm naja wie gesagt ich kann dir da schlecht reinpfuschen, aber ich würde wohl nochmal darüber nachdenken ob es nicht vielleicht doch mit gesunder fettarmer Ernährung klappt?!
Wie hast du es enn bisher versucht? was hast du so gegessen??
Würd mich freuen, wenn du mir mal ein bisschen erzählst, vielleicht kann cih dir ja auch ein paar Tips geben... (Hab selber mit Ernährungsumstellung sehr viel abgenommen, es geht also auf jeden Fall).
Naja, nochmals sorry für die Belehrung (so muss es sich anhören *g*) und lieben Gruß,
kichererbse.