Hallo
Also vom Nährwert her ist Cola light dann ganz klar zu bevorzugen, da es eben so gut wie kalorienfrei ist, im Vergleich zur Saftschorle. Aber was die Nährstoffe angeht, kann man Cola light natürlich vergessen, klar.. Saftschorlen dagegen sind da schon eher als gesund zu bezeichnen, obwohl 100%ige Fruchtsäfte da immer noch das Beste sind.
Zum Appetit! Ich weiß nicht, ob sich manche von euch einfach nur einbilden davor Appetit zu bekommen, weil man es so oft hört, oder ob ihr ihn wirklich bekommst. Eigentlich DARF man KEINEN Heißhunger davon bekommen, denn Cola light ist eigentlich ein Getränk für Diabetiker, da es statt Zucke Süßstoff enthält. Für einen Diabetiker wäre es ziemlich fatal, würde der Blutzucker von Cola light sinken. Untersuchungen haben auch nie bestätigen könnten, dass Süßstoffe den Blutzucker senken, oder zur Insulinausschüttung beitragen.
Vielleicht bekommen manche einfach nur Heißhunger, weil sie vor dem trinken schon leichten Appetit hatten, und statt "echten" Kalorien zur Süße Cola light greifen wollten, als Ersatz.. Der Appetit war also schon vorher da und kam nicht erst mit der Cola ;)