Hört sich ganz normal an
Isst du dann abends auch normal?
Htäte 1 Suppe, 4 Maki, 3EL Reis, Sauce, ca 1 Handfläche Geschnetzeltes, 1 volle Schüssel Salat und 1 kleine Frühlingsrolle und bin total satt.
Morgens gab's 2 Brötchen mit Beleg und 1 St. Obst und heute gibt's noch 2 Zwischenmahlzeiten ( Ca200 kcal) und abends 2 Brote mit Beleg