jen_12853010Erster tag überstanden...
hallo!
bin ganz stolz auf mich, hab heute gut durchgehalten! hab mir einmal so ca. 15 points vorgenommen und die habe ich heute eingehalten (zumindest hoffe ich, dass ich nicht heute noch schwach werde und irgendetwas nasche...). mit den punkten werd ich aber vielleicht noch etwas herumprobieren, bin nämlich überrascht, dass ich doch so viel essen darf und falls ich nicht abnehme, wird gekürzt.
ich hab mein frühstück stark gekürzt, nur tee. zu mittag esse ich ziemlich normal (heute das menü in der mensa), ich achte allerdings etwas darauf, dass ich vor allem gesundes nehme (viel gemüse). am nachmittag hatte ich noch etwas obst.
also ich hab die punkte noch nicht rausgesucht und zusammengerechnet, aber ich glaube, dass das heute passt.sport habe ich heute nicht gemacht, war aber auch so den ganzen tag unterwegs... also ich fühl mich gerade super!
bin schon gespannt, ob ich das wirklich durchhalte. Darfst mir übrigens auch gern eine Nachricht schicken, müssen nicht immer alle mitlesen :-)
lg Karin