nerina_12238545Hallo catastrophy :-)
Das Problem ist, dass du jemandem, der unter ES leidet oder auch auf dem Weg dorthin ist, nichts von einem Idealgewicht erzählen kannst. Es ist schwer zu verstehen, auch für mich selbst z.B., dass man sich einfach ANDERS sieht - jenseits von allem Rationalen. Auch Warnungen vor den Spätfolgen wie Magensäure, schlechte Zähne, Verlust von Mineralien etc. - das alles hilft nicht wirklich.
Ich habe viel über ES gelesen, kenne die Folgen und weiß auch etwas über die psychischen Hintergründe - trotzdem kämpfe ich seit 14 Jahren mit meinem Körper. Ich weiß genau, dass mein Gewicht ok ist, bekomme auch ständig dementsprechende Rückmeldungen von außen, ich weiß auch mittlerweile, dass Diäten und Hungern meine Psyche nur noch mehr belasten, dass mein Selbstwertgefühl mit jedem Kilo, das ich abnehme, nicht steigt, sondern - genau im Gegenteil - nur noch weiter sinkt, ich denke auch zu wissen, was mich eigentlich belastet. Ich selber passe in kein Schema (sprich MS oder B), kontrolliere aber mein Essen extrem und komme davon nicht los. Wenn ich einen Fressanfall habe, denke ich schon mit: Du wirst ja alles wieder los und ... Und das alles voll bewusst. Erst jetzt, nach 14 harten Jahren, fange ich an, darüber nachzudenken, zu sprechen und mir Hilfe zu suchen.
Da spielen sich in dir Dinge ab, die einfach schwer zu fassen sind und durch dein Bewusstsein auch nicht gesteuert werden.
Den Tipp mit den Bananen finde ich übrigens gut - auch Trockenobst hilft mir ot, weil es so süß ist.
Alles Gute!