Also, vielleciht mag einigen meine Frage nicht wichtig erscheinen, aber mir macht das gerade echt zu schaffen.
Ich habe ng und esse nach einem plan um mit dem Kotzen aufzuhören.
Für heute habe 1250 kcal geplant und ich weiß, dass das eigentlich zu wenig ist, aber jetzt habe ich erst 970 kcal gegessen und eigentlich ist noch ein Brot heute abend geplant. Mein Problem ist, dass ich weder Hunger noch Appetit habe und ich eigentlich ja auch nach gefühl essen sollte. Gestern habe ich normal, vielleicht sogar zu wenig gegessen. Soll ich jetzt trotzdem essen, obwohl ihc keinen Hunger habe???
Irgendwie brauch ich gerade die Bestätigung oder halt nicht bestätigung..
sorry für den blöden beitrag :shy: