Mach dir keine Sorgen
Sylterauster ist viel zu extrem. In einer nachhaltigen und normalgehaltenen Diät sollte es erlaubt sein, mal zu "sündigen". Ihre Kollegin hatte einfach den Jojo-Effekt, weil sie wahrscheinlich viel zu schnell abnehmen wollte und zu wenig Sport gemacht hat.
Wenn du an Silvester an eine Feier gehst, ist man ja sowieso am tanzen und verbrennt auch eine Menge Kalorien. Die Auflistung von Eiskätzchen finde ich gut. Wein hat zwar pro dl mehr Kalorien als Bier. Allerdings hat ein Gläschen Wein (für die gleiche Alkoholzufuhr ;-) ) weniger Kalorien als 1 Glas Bier. Und das zählt ja schlussendlich.
Jeden Tag fällt natürlich auch der Wein ins Gewicht. Wenn du jetzt aber 4 Gläschen Wein trinkst, was schon gar nicht so wenig ist, dann sind das so 280 Kalorien. So schlimm ist das auch wieder nicht. Trauben haben übrigens eine niedrige glykämische Last. Also mach dir keine Sorgen, wenn du ab und zu mal ein Gläschen trinkst ;-)