Liebe Losgelassen
Hi, ja mir geht es soweit gut.
Ich bin etwas betrübt,wenn ich an Heiligabend denke, dieses Jahr, werde ich hier alleine sitzen,mir fehlt ER so sehr.Aber er wird von oben runterschauen und dabeisein, das fühle ich.
Vormittags am Heiligabend,werde ich in das Tierheim gehen,mit meinen "Gassi-hund" spazieren gehen und 3 riiiiesen Säcke Hundefutter, etwas Spielzeug und Wolldecken spenden,damit die süßen Racker,nicht in der kalten Jahreszeit so stark im Zwinger frieren müssen.So,kann ich an diesen Tag auch noch etwas Gutes leisten.
Gestern war so ein wunderschöner Tag, die Sonne schien,ich war auf den Weihnachtsmarkt und konnte den Durft gebrannter Mandeln nicht wiederstehen *hihi* :roule: , also habe ich mir eine kleine Packung gegönnt,ich hatte schon fast vergessen,wie lecker die sind und hallo ???!!;Weihnachten gehört ja ein Ausflug auf den Weihnachtsmarkt mit ein wenig "Schlemmen" dazu !!
Ich habe das Gefühl,ich kann wieder viel besser riechen und es ist schön.. mal nicht mehr den ganzen Tag an das Essen denken zu müssen oder mit knurrendem Magen durch die gegend zu laufen.
Es ist alles so schön und ich bin sicher, ich schaffe das, das Leben ist so schön und viel zu kurz um Kalorien zu zählen.
Hier noch mal mein gestriger Tag, ich bin ein wenig Unsicher ob das ausreichend/zu wenig oder zu "viel" war, ein zuviel gibt es ja eigentlich nicht, beim Zunehmen :
Frühstück:
-1 Kürbiskernbrötchen,2 TL Butter,2 TL Honig,2 TL Marmelade
-1 Leckermäulchen,1 Apfel und 4 EL Haferflücken mit 1 TL Nüsse
ZMZ:1 Banane,1 Fruchtjoghurt
Mittag: 1 Pitatasche gefüllt mit Kaisergemüse,3-4 TL Frischkäse, und 4 Falaffelklöschen (veg.minifrikadellen)
ZMZ: 1 kleine Tüte gebrannte Mandeln
Abends: 1 Laugenstange mit 2 TL Butter, 1 Scheibe Käse und einen Salatteller mit Feldsalat,1Hand Oliven,1Hand Paprika und 2 EL Kräuterjoghurtdressing
ZMZ: 1 Apfel, 2 Kugeln Cookies & Creameis (ca 300 Kal)
War das ok oder zu wenig ?