Hast
du eine Therapie?
Ich denke, jeder von uns erlebt mal Stimmungstiefs, während denen man, wie ich finde, versuchen sollte sich etwas gutes zu tun. Egal was es ist, ein Bad, ein Film, eine Telefonat, Kakao, Tagebuch schreiben oder eine Kombination aus allem. ;)
Wenn es aber so weit geht, dass Du dich wie du schreibst, gerne selbst verletzen würdest, scheint der Schmerz so gross, dass Du wahrscheinlich nicht von Dir selbst erwarten solltest, Du müssest das Problem alleine lösen. Das ist ganz normal, viele von uns haben solche Probleme die sie nur mit Hilfe bessern und lösen können. Ich mache auch eine Therapie und würde Dir raten, dich um Dich zu kümmern bevor Du einen Schritt weitergehst, da ich befürchte, je weiter man in die Abwärtsspirale von Selbstablehnung hineingerät, desto schwieriger wird der Weg heraus.