Home / Forum / Fit & Gesund / Brauche eure Hilfe, Abnehmen & Sport

Brauche eure Hilfe, Abnehmen & Sport

8. Oktober 2014 um 23:05 Letzte Antwort: 15. Oktober 2014 um 12:56

Hallo,

Ich will gerne etwas abnehmen, 5-6 Kg.
Brauche deswegen eure Hilfe, weil ich mich nicht viel auskenne. Waere euch dankbar wenn ihr mir meine Fragen beantwortet!
1. Was darf ich essen, wenn ich abnehme?
2. Bis wieviel uhr darf ich essen?
3.Was darf ich trinken?
4. Wie oft in der Woche sollte ich Sport machen und welche Übungen sind gut/am besten? Joggen, sit ups, etc.?
5. Muss ich auf Süßigkeiten komplett verzichten, z.b Gummibärchen, chips oder darf man MAL etwas davon essen?
6.Wie lange , dauert ' es bis ich die 5/6 Kg runter habe? 1 Monat? 2 Monate? 3 oder mehr?


Danke schonmal!

Mehr lesen

11. Oktober 2014 um 15:59

Habe auch 5 Kilo abgenommen
Hallo tizm , ich habe auch schon 5 Kilo abgenommen.

Habe mir die Anleitung auf www.abnehmen-idealgewicht.net geholt.

Und das alles ohne irgendwelchen Pillen oder sonst was.

Kannste dir ja mal anschauen.

Liebe Grüße Larissa

Gefällt mir Hiflreiche Antwort !
15. Oktober 2014 um 12:56

Diät
ich würde dir das empfehlen!

http://www.scienceofsuccessuniversity .com/SuperTraumfigurStrategie

Gefällt mir Hiflreiche Antwort !
Noch mehr Inspiration?
pinterest