(meine frage die ich ganz schenll beantwortet haben möchte habe ich groß geschrieben,sorry das es doch so lang geworden ist und noch mehr fragenbei sind
)
ich,24 bin neu hier.habe vor einer woche beschlossen abzunehmen,ca5kilo die sind mit der schwangerschaft hängen geblieben,werden ja bestimmt einige kennen.würde es gerne bis januar schaffen,da habe ich wieder auftritte und bis dahin muss ich wieder in mein kostüm passen ;) denke das ist zu schaffen.habe ein ein wenig(esse generell eher gesund,obwohl eine pizza oder mcdoof auch mal sein kann)umgestellt.jeden sonntag gehe ich 2std tanzen(garde).heut war ich zum ersten mal im fitnessstudio.habe dort bauch-beine-po-training gemacht ca std und anschliessend rücken und bauchtraining auch eine std.
wollte so 2xdie woche hin.
meint ihr das ist genug sport um es bis januar zu schaffen?
weiß jemand wieviel kalorien 50cl radler hat?
habe mih vor dem sport gewogen und danach(aus reiner neugier,hätte nicht gedacht das da ein unterschied ist)aber danach waren es 1 1/2 kilo weniger und habe mich sogar mit nassen haaren gewogen(wiege dann immer ca 400gramm mehr)das ist doch nicht normal oder?kann mir jemand erklären woran das liegt?getrunken habe ich in der zeit 1 1/2liter.
jetzt meine eigentliche frage.war jetzt 20.30uhr daheim...
WAS ESSE ICH DENN JETZT AM BESTEN?
ich muss etwas essen,möchte darauf nicht verzichten da ich die kraft für die nacht(mein baby)brauche und mit leerem magen geht das nicht