Entspannen ;)
Wie meine Vorposterin schrieb: das wird wahrscheinlich so bleiben.
Du machst Dir Sorgen wegen 800 Gramm Zunahme durch Wasser, welches eh nach ein paar Tagen wieder ausgeschwemmt wird?? Glaubst Du, irgendwer wird das merken???
Ich geb Dir einen guten Rat: wiege Dich seltener! Einmal die Woche, ja sogar einmal im Monat reicht zur Kontrolle völlig. Komm weg von diesen Zahlen! Du hast ein völlig normales Gewicht und es ist absolut normal, dass das auch mal um ein, zwei Kilos schwankt.Das ist nicht das Ende der Welt!
Was Du schreibst, klingt schon nach einer Essstörung -- jeden Tag joggen "bis zum geht nicht mehr" hört sich definitiv nicht mehr gesund an! Und es macht Dich wütend, wenn Du aus einem plausiblen, völlig natürlichen Grund 800 Gramm (Gramm!!!) mehr wiegst??? Das ist alles nicht böse gemeint, aber ich kann Dir nur raten, Dich ernsthaft damit auseinanderzusetzen!