ich habe meine ES eigentlich ganz gut im griff. ich will zunehmen und hab auch kein problem damit. ich esse alles und wann immer ich hunger habe. körperlich geht es mir auch schon viel besser; meine haut ist nicht mehr trocken, mir ist nicht mehr dauernd kalt und ich fühl mich nicht mehr so müde. trotzdem gibts noch probleme, die mich daran hindern, mein leben genießen zu können:
ich muss dauernd ans essen denken! ich habs gestern geschafft, 6 kleine mahlzeiten zu essen. ich war nie hungrig oder übersatt, ich fühlte mich richtig gut! heute war es auch einigermaßen gut, obwohl ich mich einmal ein bisschen überessen habe. aber wenn es mir doch körperlich gut geht und ich auch zunehmen will, also kein problem mit dem gewicht und so habe, warum denke ich dann trotzdem dauernd ans essen? ich denke schon beim frühstück, was und wann meine nächste mahlzeit sein wird und ich freue mich nicht auf den urlaub, weil ich spaß haben werde, sondern nur auf das gemeinsame essen. es ist so, als ob es für mich nichts schöneres gäbe als essen. ich schaffe es jetzt schon meistens-im gegensatz zu früher-aufzuhören zu essen, wenn ich satt bin. aber trotzdem denke ich dauernd daran, was ich als nächstes essen kann, wann ich wieder hunger habe, ob das gesund oder ungesund war etc. mein kopf lässt nichts anderes mehr zu als diese ständigen gedanken ans ESSEN! ich denke schon daran, was ich im urlaub alles essen kann, damit ich mich nicht überesse und mir danach nicht schlecht wird.
wenn ich den ganzen tag was zu tun habe, wie zum beispiel wandern, radfahren etc, dann geht es meistens halbwegs, obwohl ich selbst dann eigentlich dauernd ans essen denke. ich war letztens mit einer freundin den ganzen tag einkaufen. ich hatte nie hunger oder war übersatt-trotzdem hab ich dauernd daran gedacht, was ich als nächstes essen werde, wann ich hunger habe usw.
SCHRECKLICH!
warum ist das so? kennt das vl jemand von euch? wie kann ich das ändern? wird das mit der zeit vergehen?
ich will schon, dass ich spaß am essen habe, aber ich möchte, dass ich einfach nur dann ans essen denke, wenn ich hunger habe und das essen nicht der höhepunkt des tages ist!
ich hoffe ihr habt ein paar tipps für mich!
danke