Blähungen - Lebensmittelunverträglichkeit?

Hallo ihr Lieben,

ich leide seit Jahren an Verdauungsbeschwerden, die sich über die letzten Monate massiv und teilweise recht schmerzhaft verstärkt haben. Vorranging geht es dabei um massive Blähungen. Mittlerweile auch zunehmend Verstopfungen und Krämpfe.
Meine Hausärztin ist mit ihrem Latein am Ende und hat mir zu Alternativmedizin/Naturheilkunde geraten. In einer solchen Praxis wurde mir nun ein Test auf Lebensmittelunverträglichkeit empholen.

Ich wollte mal anfragen, wer von euch Erfahrungen mit solchen Tests hat? Die gibt es ja in diversen Preisklassen...da ich momentan super knapp bei Kasse bin sind für mich auch die günstigen nicht sonderlich erschwinglich und ich möchte auf diesem Weg gerne ein paar Erfahrungswerte sammeln, damit ich mich bei der Ausgabe wohler fühle

Der von der Ärztin/Heilpraktikerin empfohlene Test heißt Kyberallergoplex44. Er testet 44 Lebensmittel und würde mich 100 kosten.
Online finde ich Cerascreen test, auch für 100 aber für 56 Lebensmittel. Das Ding kann man alleine zu Hause anwenden und dann die Blutprobe einschicken...
Es gibt aber auch Tests für mehrere Hundert Euro. Die testen aber auch weitaus mehr Lebensmittel. *überfordert*

Hab auch Angst, dass dann rauskommt, dass ich so wahnsinnig viel nicht vertrage oder kein Obst/Gemüse mehr essen kann usw. Bin tierisch undiszipliniert und würde es sehr schwer finden auf so etwas zu verzichten. So weiter machen möchte ich aber auch ungern.

Habt ihr Erfahrungen mit Lebensmittelunverträglichkeits tests oder hat bei euch ein anderer Therapieansatz geholfen?

Vielen Dank und einen schönen Sonntagabend

hannabanana