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Hi,
Ich selber habe es versucht nach und nach zu reduzieren , hatte aber auch wirklich nur eine leichte phasenweise Bulimie. Ich habe dann relativ schnell gemerkt dass wenn das Essen drin bleibt ich lange satt bin und im Endeffekt eher weniger esse und konnte es so überwinden . Aber selten habe ich noch Rückfälle (Ca 1-2x im
Monat ) in Situationen wo ich sehr gestresst oder sehr unzufrieden bin .. Für mich ist das ok , solange es dabei bleibt und ich hoffe dass es von selber weniger wird, also ganz aufhört und bin da auch ganz zuversichtlich :) aber es darf danach einfach nicht außer Kontrolle geraten und schon gar nicht den Alltag bestimmen .. Ich denke spätestens dann ist ärztliche Hilfe nötig . Lg