lari_12351435...
Ich nehme überhaupt nicht zu, obwohl es mir mitlerweile sogar fast egal wäre, da ich wirklich fast zu dünn finde (naja, wenn ich es dann auf der Waage sehen würde, dass ich zugenommen habe, würde es mir vielleicht doch nicht so egal sein.. :FOU: ) aber egal..
Also ich esse eignetlich alles, aber achte total auf gesunde Sachen, essen nie Fast Food (ausser Sushi und frische Sandwiches mit Vollkornbrot oder solche sachen halt) und achte darauf langsam zu essen und nicht viele Kohlenhydrate in Form von Nudeln, Reis, Mais, Brot etc zu mir zu nehmen. Einfach soviel, dass es einer Portion entspricht. Fleisch esse ich, aber nur Hähnchen, Rind-, kalb, Wild-filet, also nicht zu fettes. Fisch esse ich alles. Gemüse sowieso. Hülsenfrüchte auch, aber achte auf Portionen...
Sogar jeden Tag wenig Zartbitterschockolade, oder mal ein Plätzchen,
und ich habe kein Gramm zugenommen (von dem Moment an als ich eine Weile fast gar nichts mehr gegessen habe...)
Aber ps, irgendwer hat angedeutet, GENUSS soll nicht fehlen. ICH LIEBE GESUNDES ESSEN und gesiesse es total Fisch und Gemüse etc zu essen, also bitte, was ist dann für dich genuss???? Hamburger, Pommes und Kuchen?? NO THANKS!!!
lg