marta_12330802Vielen Dank aprilsonne,
ich habe normalgewicht, das gewicht ist bei mir in letzter zeit gestiegen und ich kann mir nicht vorstellen das das alles muskelmasse ist, ich denke durch den niedrigen stoffwechsel will der körper erstmal "anbauen", gerade wenn ich wieder regelmäßig esse und ich hoffe das ich irgendwann essen kann ohne ein schlechtes gewissen haben zu müssen eben deswegen weil ich sport mache (ich mache nicht sport damit ich alles essen kann, ich mache es weil es mir spaß macht und ich mich dadurch besser fühle)
ich finde auch das eine kleinigkeit abends völlig okay ist, gestern war ich kurz vor einem fa aber dann hab ich mir einen heißen kakao gemacht und schon war der hunger auf schoki gestillt :)
alles gute für dich weiterhin!