Hallo ihr Lieben, hab ne wichtige Frage!
So ich fang mal vorne an^^ Also hab jetzt schon Magersucht und Bulimie seit ca. 5 Jahren, Ich hatte aber mal ne Phase da ging es mir echt gut. Ich habe zwar wenig gegessen (ca. 1500kcal) und habe damit meine 55kilo bei 1.72 gut gehalten, dann war ich 5 monate im Ausland und habe auf ca. 61 zugenommen, da ich normal gegessen hab, also mehr und auch süßkram, alkohol etc.
Als ich wiederkam wollte ich es natürlich runter haben, also sehr wneig gegessen und sport gemacht.
Zurzeit esse ich sehr wenig am Tag (ca. 4-5knäcke mit belag, putenbrust, marmelade etc.) 2-3 stücke obst und dann abends viel gemüse mit ketchup und magerquark, oftmals noch 1-2 knäcke oder quark mit obst und marmelade, dazu mache ich ca. 3-5 mal die woche sport (entweder ne gute stunde kraft oder ne stunde ausdauer) und es tut sich nichts mehr, ich wiege jetzt so ungefähr 58, also ein bisschen ging runter, aber ich fühle mich so unwohl, jetzt hab ich 2 wochen son megaplan sportmäßig gehabt, war 2 wochen jeden tag beim sport, entweder 1 1/2 stunden ausdauer oder den anderen tag 1 stunde ausdauer und habe in diesen 2 wochen nur 1 kilo abgenommen, das essen war wie oben beschrieben. Zwischendurch fahr ich immer zu meinem freund, wo ich dann auch normal esse, da nehme ich dann immer alles wieder zu und versuche es danach wieder runter zu kriegen.
Schrecklich ist das. Ich weiss mein Stoffwechsel ist sehr kaputt, was meint ihr soll ich machen?
So wie es jetzt ist kann ich nicht mehr, habe dann auch öfters fa, die ich zwar auskotze, aber trotzdem es strengt mich so an, ich weiss wenn ich normal essen würde gehen die fa einigrmaßen weg, aber ich kann es einfach nicht verkraften wenn ich noch mehr zunehmen würde.
Habt ihr ne gute Idee?
Ich würde mich sehr über antworten und Tipps freuen.
lg Kathrin