lara_11853551Trick an der Sache???
Wenn mein Freund Spät oder Nachtschicht hat, komm ich erst so gegen Mitternacht ins Bett. Soll ich denn da 6 Stunden lang nichts mehr essen???
Blödsinn.
Wichtig ist, dass die letzte Mahlzeit mindstens 2 Stunden vor dem Schlafengehen stattfindet und nicht so Kohlehydratreich ist.
Ausserdem verkleinert sich der Magen nur, wenn man allgemein weniger isst. Wenn man ne halbe Sau auf Toast frühstückt und das Abendessen weglässt, braucht man sich nicht wundern.
Und Sport ist für eine gute Figur sowieso unerläßlich. Ich mach Gymnastik (Pilates), weil es den ganzen Körper strafft.
Liebe Grüße
Diane