Also
IHR beide seit krank die eine hat Bulemie und du hast Anorexie.
Bald werdet ihr so aussehen
http://www.maszskt.investtel.cz/casopisy/skolahrou/rocnik4/cislo6/anorexie2.jpg
400kcal? Du spinnst Mädel! Dein Körper geht auf Spraflamme (Hungersnot) Das einzigste was du jetzt verloren hast sind all deine Muskeln und Wasser. Bald bekommst du üblen Haarausfall usw. Wenn du älter wirst, wirst du deswegen jetzt 1000 MAL mehr Falten bekommen. Wirst mit 30 aussehen wie 50! Herzlichen Glrückwunsch!
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Jaa mit 14 hatte ich auch so eine Phase, bei mir wars schon viiiiiel krasser, hab an einem Tag nur 2 Knäckerbrot gegessen und 1 Joghurt, hab ich mal ein Knäckerbrot zu viel gegessen dann hab ich mich am nächsten Tag bestraft und nichts außer bissle Salz gegessen. Oder ich hab 5 Tage nichts gegessen und bin dann zusammengebrochen und im Krankenhaus gelandet. Nach 3 Monaten war ich soooo dünn, aber ich fand mich trotzdem NOCH soo ultra Mega FETT.
EINFACH KRANK, dann musste ich ZWANGHAFT essen und dann konnte ich nicht normal essen. Die Magersucht hat mir sehr geschadet. Hatte danach 100 Ess-ströungen, immer Jojo-Effekte und Fressattacken.
Ich geb Euch ein Tipp so hab ich mal meine Traumfigur bekommen, mit der Magersucht wog ich 38 Kg, vor dem Magerwahn wog ich 50 also ich war normalgewichtig und nach meiner gesunden Ernährungsumstellung wog ich 45 Kg, ich hatte danach eine 1000 Mal bessere Figur als wie bei der Magersucht, ich war Fit und satt und mir wurde nie schwarz vor Augen, kennt ihr das? Und ein bis zwei mal im Monat hab ich mir was leckeres gegönnt, Schokolade oder Eis! Aber Ich nahm niewieder zu! 2 Jahre lang!
Aber naja dann nahm ich die Antibabypille und dann nahm ich wieder zu. Die blöden Hormone! Ich rate euch von der Pille ab, 1. Gewichtszunahme und 2. Akne nach absetzen der Pille!!!
Also der Ultimative Trick ist der hier. (siehe unten)...
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Esst viel Eiweiiß, das Protein macht sehr satt und schlank, man nimmt im schlaf ab, und zwar das FETT, macht Kraftsport, je mehr Muskeln ihr habt desto mehr könnt ihr essen und ihr nehmt trotzdem NICHT zu sondern ab. nicht erschrecken Muskeln sind schwerer als Fett, deswegen schaut NICHT auf die Waage, nehmt Maas. Muskeln verbrennen mehr kcal und der Körper sieht einfach besser aus. Guckste hier
http://diaet.abnehmen-forum.com/weblogs/upload/2616/13877336444db82bc35384.jpg
Esst viel Vollkornprodukte, viel Gemüse und Obst -aber Obst bitte nur morgens.
KEIN Mann steht auf so HUNGERHACKEN, der Sex ist schmerzhaft und extrem abturned. Durchtrainiert und knackig mit Kurven. DAS ist die TRAUMFRAU.
Wocher ich das weiß? Jeder Kumpel von mir oder die Kumpels von meinen Bekannten, haben so etwas immer hin und wieder mal erzählt. Männer bevorzugen sogar eine mollige mehr als ein dünne. Mager ist HÄSSLICH. Schlank ist schön! Laut meiner 1000 Kumpels!!! Von jung bis alt haben dies erwähnt!
Der magere Körper Passt zum Frauenkörper auch überhaupt nicht, da der Kopf extrem größer wirkt, wollt ihr ewig Kind sein oder was? Dann sucht euch ein Pädophilen wenn ihr unbedingt solchen Männern gefallen wollt. kotz
ALLES Verstanden? Esst bitte niemals weniger als 1300 Kcal. SONST KÖRPER = SPARFLAMME" Kauft euch 5-10 Kg Hanteln, geht zusammen im Wald joggen und esst sehr viel Fisch, Huhn, Soja, Quark, Mageres Fleisch, Huttenkäse und all Eure sorgen und Probleme VERSCHWINDEN!!!
Morgens: Kohlenhydrate (Müsli)
Zwischenmahlzeit: Apfel o. Erdebeeren o. Birne
Mittags: KH mit Eiweiß (Nuddeln mit Sojasoße)
Zwischenmahlzeit: Gemüse roh (Gurken mit Salz)
Abends: Eiweiß (Eiweisshake oder Fisch mit kleinen Salat)
Eweiß essen immer nach dem Sport!
Kraftsport immer 30 bis 45 Minuten.
Könnt im Internet Traningseinheiten in Google finden!
So nahm ich mal 21 Kg ab (nach der Schwangerschaft), und hielt das Gewicht Jahre lang!
ALSO MEHR als mit jeder Diät die ich je gemacht hab, hätte ich bloß NIEMALS diese blöde Pille genommen!
Also viel Erfolg und Alles Gute!