Hallo ihr lieben,
ich bin neu hier und ich habe ein anliegen weswegen ich vorweg nehmen möchte,dass niemand sich tod lacht.
ich bin "nur" hier weil meine familie,freunde und bekannte meinten ich sollte mal "hilfe" nutzen.
Also komme ich zum thema:
Ich bin 1,70 groß und wiege momentan 68 kg, bin 22 Jahre alt.
ich habe vor 1 jahr noch 109,3 kg gewogen und duch weight watchers abgenommen.
ich gehe 3 mal die woche zum sport (joggen,rad fahren,Kurse oder Krafttraining)
Ich fühle mich sehr dick.
ich wiege mich jeden tag.
ich esse meist:
Morgens:1 VK Brötchen mit light konfitüre
Obst (z.b melone/ananas oder grapefruit oder apfel o.ä.)
Mittags: ohje...meist ne vollkornstulle mit light-wurst und senf
oder wie heute: Gemüse (paparika,tomate,gurke) mit rest Frischkäse von
viva vital und evtl. nen quark von viva vital
abends: meist nichts oder nur lachsscheiben (60g) mit gewürzgurken
oder wie gestern 100g magerquark mit 1 Eiweis untergeschlagen und
zitronensaft
es kommt vor (sehr selten) das ich auch mal ein stück schokolade nasche oder ein sorbet eis esse und wenn ich nicht drum herum komme muss ich am we ja auch bei meinen eltern essen (meist suche ich mir dann aber dinge aus wie: nur kartoffeln und bohnen und GANZ wenig fleisch) und keine saucen.... und kuchen auch nur GANZ dünne scheiben,wenn ich denn nicht drum herum komme!!!
beim grillen esse ich oft auch nur die salate...(rohkost)
und manchmal etwas pute oder so....
bisher fällt es nur meiner mutter auf das ich in letzter zeit so sehr rummäkele und exakt darauf achte was und wieviel ich esse...
und noch sagt sie nichts... ABER....meine freundinnen merken es sehr...
ich bin am dienstag im fitnessstudio (weil ich krankheitsbedingt 14 tage keinen sport machen konnte) kreislaufmäßig abgesackt.
ich weiss nun nicht,lag es an der hitze (weil es echt warm war) oder weil ich es übertrieben habe gleich mit joggen und krafttraining...
die beim fitnessstudio kennen mich von anfang an und die eine (die mich dann wieder aufgepeppelt hat nachdem ich umgefallen bin) meinte, sie merkt das ich nicht esse....man würde quasie sehen das ich schwach bin und das ich immermehr abnehmen will (auf krampf)
ich habe nur geweint. meine beste freundin (die dort auch sport macht,war selbst einmal magersüchtig und redet nun auf mich ein)
ich stehe auch kurz davor etc....
ich kann es nicht verstehen,denn, ich denke ich habe normalgewicht,
ich möchte nur gerne so schlank sein wie die anderen mädels in meiner umgebung.
Weight watchers sagt, bei meiner größe ist ein normalgewicht von einer spanne 72-58 kg.... NORMAL! also kann sie doch sowas nicht sagen!!!
ich denke auch das mir 5-10 kg weniger nicht schaden können und mir gut stehen würden.
ich schaue in jeden spiegel und schaufenster...und finde mich immer zu fett..
immer dieser scheiss bauch von der seite und auch von vorne.
ich würde gerne eure meinug dazu wissen, aber bitte, lacht mich nicht aus....
lg princess585