an0N_1263482699zAlso...
hi du...
habe die letzten paar Monate auch nur noch fressanfälle hab einiges zugenommen und Isolier mich ... am liebsten immer in meiner Wohnung (damit ja niemand sehen kann wie hässlich und fett ich geworden bin ) und dann nur essen...
naja kann dir selber nicht helfen, find selber nicht raus. ich weiß, manche sagen: mach sport! aber auch wenn du Sport machst... dann isst du eben nach dem
Sport ...
ich habe mal 15 kg abgenommen - und wie... naja, ich war so abgelenkt , hatte keine zeit ans essen zu denken. war grad im
Urlaub und aß wenig.
aber erst als ich wieder zuhause war, war mir bewusst, dass ich weniger gegessen hatte. das hatte mich motiviert . und ich aß etwas weniger wie vorher. (sobald man 10 Tage gechafft hat, will man das ja nicht gleich wieder aufgeben, dann ist man grad aufm weg der Besserung ) mich hat es motiviert. aber... ich hab dann ehrlichgesagt andere Dinge im kopf gehabt und unbewusst weniger gegessen ... als dann dazu ein Todesfall kam, aß ich noch weniger - dachte nicht daran, mir war alles scheiß egal.
so nahm ich damals ab.
ich würde sagen... vielleicht brauchst du ein Ziel oder ein Projekt irgendwas das dich ablenkt. das essen darf uns nicht so beherrschen ....
naja., kann dir leider nicht helfen :-(
aber denk immer daran: alles passiert aus einem
gutem Grund! und es kommt sowieso wie es kommen muss. gib nicht auf du bist nicht allein ... und denk immer daran: du wirst es schaffen
an irgendwas muss man ja glauben... gute Besserung!