Re: 'Bin Ich zu dick ??? Muss ich abnehmen ???'
hallo smiley153,
noch ist dein gewicht gerade so im rahmen, zumal du durch die pubertät sicher noch einen wachstumsschub bekommst. allerdings solltest du dir schnell eine gesunde ernährung zulegen. auch wenn es schwer fällt: lass das naschen. es ist einfach nur verdammt ungesund so viele süßigkeiten zu essen. ab und zu gehts ja, aber nicht täglich als ersatz der hauptmahlzeit. iss ordentlich zu den mahlzeiten zu hause. versuche einfach viel zu trinken oder auch zu trinken wenn du hunger hast. aber nicht sowas wie cola sondern wasser und seltener saft. ansonsten hilft als snack für zwischendurch frisches obst. außerdem kannst du ja noch einmal mehr in der woche sport machen, dann ist es perfekt.
nimm so viel ab wie du dich wohlfühlst, allerdings solltest du drauf achten nicht zu mager zu werden, denn sonst wächst du nicht anständig. kontrolliere doch deinen bmi (was das ist weißt du sicher was das ist oder nicht?) allerdings musst du einen speziellen rechner für kinder und jugendliche benutzen. findest du aber im internet zb auf http://www.bmi-rechner.net/bmi-kinder.pl oder du googlest.
wenn du noch fragen hast, schreib doch grad ne pn,
lg lovely0435