Danke, schonmal...
...dass ihr mir so zahlreiche Ratschläge zukommen lasst.
Also das mit der Hilfe suchen ist schon geschehen. Ich war bereits bei meinem Hausarzt, nur sie meinte, dass sie mich nicht zu vermitteln wüsste ich allerdings Hilfe bräuchte. Super..
Dann hab ich das selbst in die Hand genommen und hab nun Hilfe bei der Caritas gefunden, wo ich demnächst einen Termin bekomme. So, der erste Schritt wär getan.
Das mit dem gesund einkaufen ist eine gute Sache, das versuche ichauch auf die Dinge bezogen die ich essen, das Problem ist nur, dass ich mit meinem Freund zusammen leben und er sehr gerne ungesund ist.. So habe ich also immer die Sachen vor Augen, doch kaufe ich für ihn auch schon die gesündesten Varianten. Ich hatte die Idee, um das Problem zu lösen, indem ich unsere Lebensmittel in getrennten Schränken packe. Meint ihr das könnte klappen?
Nach neuen Freizeitaktivitäten werde ich mich auch umsehen, vielleicht Volleyball oder Basketball. Ich lese jetzt auch mehr.
Das ich erstmal wieder normal essen sollte, bevor ich habe stimmt schon, allerdings fällt es schwer, freiwillig 'so viel' zu essen, da ich schon in den letzten Tagen 2 Kilo zugenommen hab.. :( Ich kann mich selbst nicht mehr sehen und denke ich seh in allen meinen Kleidungsstücken dick aus.
Welchen Vorschlag ich aber auch super finde ist das mit dem Vorkochen, denn ich habe oft die Situation, dass ich Hunger habe und mir was zu Essen mache, aber es lange dauert bis es fertig ist und ich mich in der Zwischenzeit mit anderen Dingen vollstopfe und später dann aber noch das esse was ich gekocht habe, obwohl ich dann gar nicht mehr hungrig bin.
Ich hoffe ich bekomm den Gedanken Essen irgendwie aus meinem Kopf, denn ich esse immer, egal ob Langeweile hab, frustriert oder glücklich bin..
Ich werde mal eure Anregungen in die Tat umsetzen und schreib euch dann, ob es mich ein Stück aus meiner Sucht rausbringt.
Danke *bussi*