Ich weiß jetzt...
o ungefähr mein problem:
ich hab den willen und die kraft um das durchzusetzten aber ich weiß net so genau wie.
z.b.:
was ich essen darf und wie,
was ich nicht essen darf,
wielang und welche sportarten ich machen soll
und wie ich mir personenbedingt das essen einteilen soll!
wegen dem eiweiß das man zum abnehmen braucht trinke ich buttermilch oder esse joghurt!reicht das aus?
fleisch will ich halt net essen denn das ist einer der gründe,warum ich so zugenommen hab!ich durfte wegen meiner eiweißallergie nämlich keines essen und als ich es dann durfte,schlug ich natürlich zu;-)
das war ausschlaggebend!
grüße an alle...
kitty