also,ab sonntag habe ich angefangen mit dem abnehmen.
ich möchte abnehmen,um mich besser zu fühlen, und fürallem für mein urlaub!(und meinen bikini *grins*
ich mache meinen eigenen essplan:so wenig wie möglich essen,viel obst und gemüse,viel trinken,und ab 17 uhr nichts mehr essen!
mein ziel ist,bis ende dezember ungefähr 10 kilo abzunehmen.
ich mache pilates,und versuche,bis da hin 30 stunden zu schaffen.
außerdem hoffe ich,dass es mir gelingt,40 stunden ausdauersport zu machen(joggen,fahhradfahren...).
dass sind also ganze 70 stunden !
ab jetzt berichte ich, alle 2 tage!
wenn sich jemand mir anschließen möchte , melde DICH!
lg und viel glück euch allen
elena