Das hängt von dir und der Gesamtsituationn ab, denke ich. Kannst du mal zwischendurch raus und die Treppe rauf und runter laufen, oder flippt der Chef dann aus?
Kannst du mal irgendwelche Übungen, Gymnastik oder was auch immer machen oder hast du Angst die Kollegen könnten lachen?
Möglich ist viel...aber nicht alles kann oder will man umsetzen...das ist wohl eher das Problem!