Kenne ich...
das mit der Bestrafung kenne ich leider nur zu gut.
Ich füge mir zwar keine Schmerzen zu (zumindest nicht körperlich) aber ich denke dann immer am nächsten Tag "So, heute gibt's erst mal nix bzw. nur ganz wenig zu essen, dass hast du jetzt davon, weil du gestern viel zu viel oder aber Süßigkeiten oder so gegessen hast."
Hatte gestern auf der Arbeit ne Fressattacke und hab meinen gesamten Schokivorrat gekillt (Merci, Kindercountry, Kekse Ü-Ei war alles dabei) heute hab ich mir dafür vorgenommen erst mal so wenig wie möglich an Mahlzeiten zu essen... Gestern Abend hab ich auch nur nen halben Teller Suppe "als Strafe" gegessen.
Total bescheuert, dabei sollte ich mich eigentlich freuen, weil ich ja auch zunehmen will und auch soll, aber irgendwie ist das schlechte Gewissen und der Frust dann doch zu groß das einfach zu akzeptieren, dass man jetzt zuviel oder zuviele Süssigkeiten gegessen hat...
Ein scheiß Teufelskreis... :-(
Bist also mit deinem Problem echt in guter Gesellschaft (zumindest bei mir). :cry: