Besenreisser durch Sport
Hallo zusammen!
Ich habe ein Problem. Und zwar habe ich entdeckt, dass ich seit kurzem an den Oberschenkeln Besenreisser bekommen habe 
Könnte dies von zu viel Sport kommen? Ich gehe 3 Mal in der Woche ins Fitnesscenter und mache dort Kraft- und Ausdauertraining. Müsste ich das Krafttraining für die Beine "einfacher" machen, also weniger Gewicht nehmen?
Bin dankbar für eure Ratschläge.
Liebe Grüsse Tamy
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Hallo
Weiß nicht ab Besenreisser das richtige ist. Ich kenne das nur unter den Namen Hautrisse. Aber es wird wohl das gleiche sein.
Es kommt immer auf den Person Typen drauf an oder besser gesagt Hauttypen. Ich würde weniger gewicht nehmen!!!!
mit viele Kilo machst du den ? Und was machst du wie Übungen?
Ich mache unterschiedliche Übungen...
Also im Fitnesscenter habe ich Kraft- und Ausdauertraining. Ich bin jetzt schon etwa 1.5 Jahre dort und hatte bis jetzt nie Probleme.
Ich habe verschiedene Übungen. Ich zähle nur mal die auf, welche die Beine betreffen. Also es hat so ein Gerät, auf dem man liegt und sich dann mit den Beinen abstösst...dort hatte ich 80 kg, habe es jetzt aber auf 70 kg geändert. Dann habe ich noch eine Übung, wo ich eine Stange über die Schultern nehmen muss und dann in die Hocke gehen...dort ist nur die Stange...die wiegt schätzungsweise 5 kg. Und dann hat es noch ein Gerät, dass so für die inneren Oberschenkel ist. Sieht fast so aus, wie der Stuhl beim Frauenarzt 
Mann muss dann so die Beine zusammendrücken....dort habe ich 27,5 kg...
Am Anfgang mache ich immer 10 Min. auf dem Crosstrainer und am schluss noch 30 Min.
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Ich mache unterschiedliche Übungen...
Also im Fitnesscenter habe ich Kraft- und Ausdauertraining. Ich bin jetzt schon etwa 1.5 Jahre dort und hatte bis jetzt nie Probleme.
Ich habe verschiedene Übungen. Ich zähle nur mal die auf, welche die Beine betreffen. Also es hat so ein Gerät, auf dem man liegt und sich dann mit den Beinen abstösst...dort hatte ich 80 kg, habe es jetzt aber auf 70 kg geändert. Dann habe ich noch eine Übung, wo ich eine Stange über die Schultern nehmen muss und dann in die Hocke gehen...dort ist nur die Stange...die wiegt schätzungsweise 5 kg. Und dann hat es noch ein Gerät, dass so für die inneren Oberschenkel ist. Sieht fast so aus, wie der Stuhl beim Frauenarzt Mann muss dann so die Beine zusammendrücken....dort habe ich 27,5 kg...
Am Anfgang mache ich immer 10 Min. auf dem Crosstrainer und am schluss noch 30 Min.
Hallo
Hihi
Also wen es wirklich Besenreisser ist dann solltest du zum Arzt gehen. Es würde in diesen Fall auch nicht durch das Krafttraining kommen. Hautrisse dagegen kommen durchs Krafttraining! Sie entstehen dadurch das die Haut nicht so schnell mit wachen kann wie der Muskel (passiert auch bei der Schwangerschaft). Die schlechte Nachricht ist wen du Hautrisse hast werden sie nicht mehr weg gehen 
. Sie werden bloß heller und man sieht sie kaum. Ich habe welche an der Hüfte die man aber kaum noch sieht. Aber um sicher zugehen was du hast solltest du zum Arzt gehen!
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Hallo
Hihi
Also wen es wirklich Besenreisser ist dann solltest du zum Arzt gehen. Es würde in diesen Fall auch nicht durch das Krafttraining kommen. Hautrisse dagegen kommen durchs Krafttraining! Sie entstehen dadurch das die Haut nicht so schnell mit wachen kann wie der Muskel (passiert auch bei der Schwangerschaft). Die schlechte Nachricht ist wen du Hautrisse hast werden sie nicht mehr weg gehen . Sie werden bloß heller und man sieht sie kaum. Ich habe welche an der Hüfte die man aber kaum noch sieht. Aber um sicher zugehen was du hast solltest du zum Arzt gehen!
Hautrisse kenne ich auch...
also so hautrisse habe ich ebenfalls an den hüften, da ich eine weibliche figur habe
als die besenreisser sind noch nicht so schlimm, aber ich will eben nicht, dass si noch schlimmer werden...denn momentan sieht man sie nur, wenn man es weiss...
aber ist das so schlimm, dass man gerade zum arzt muss? also bzw. ist es gefährlich?
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