Hey ihr lieben :)
ich hab da ein kleines Problem, zwar nicht sooo schlimm aber: Undzwar geht es um meine Beine, ich möchte bis zum Sommer bisschen meine beinmuskulatur trainieren damit die bisschen ''dicker'' werden, ich bin eher schlank und meine beine finde ich leider zu dünn, die wirken auch relativ dünn weil die lang sind, aber ich habe mal irgendwo gelesen das es hilft wenn man die Beinmuskulatur trainiert, stimmt das ? (: Ich würde gerne auch etwas machen was ich auch Zu Hause machen kann, ich hab ein Step Gerät ich weiß nicht ob das was bringt? Weil bei uns ist es ziemlich kalt und eisig draußen, da kann ich schlecht joggen :D Aber welche Übungen könnte ich zu Hause machen damit ich bis zum Sommer ein Unterschied sehen kann? Das würde mich WIRKLICH WIRKLICH freuen wenn ihr mir helfen könnten :*
Danke im voraus (:
PS: Bitte kommt nicht an mit' nimm dich so wie du bist ' ich will einfach was aus mir machen und möchte dafür kämpfen wenn ich schon die Chance dazu habe :) Danke.