hatty_12572239Umgewandelt
wird schon mal gleich gar nichts. ;-)
Wenn dann baut sich Muskulatur ab und Fettmasse auf.
Aber ich glaube, du hast schon das richtige gemeint.
Grundsätzlich sollte man nicht sofort aufhören komplett aufhören.
Wichtig wäre zu wissen, ob die Freundin weiterhin Eishockey spielt oder nicht.
Spielt sie weiter, kann ich mir vorstellen, dass das mit dem Muskelabbau etwas schwierig werdn wird.
Ausdauertraining wäre an dieser Stelle gut und ich würde das Muskeltraining wegfallen lassen. Zwar am normalen training teilnehmen, aber kein zusätzliches Muskeltraining für die Beine machen.
Eine Diät bringt an dieser Stelle nicht. Da müsste sie schon wirklich sehr wenig Kalorien zu sich nehmen und mit dem Training recht aufpassen. Dann würde aber am ganzen Körper ein Abbau stattfinden und nicht nur an bestimmten Stellen.