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Beim ersten Mal versagt-fatale Folgen...

11. November 2020 um 11:05 Letzte Antwort: 23. Januar um 21:06

Ich bin 18  und hatte vor ugf einem Monat mein Erstes Mal.
Dabei habe ich versagt.
Das lag wohl an vielen Faktoren, wie Druck, Nervösität, schwieriges Verhältnis zur Partnerin.
Ok, soll beim Ersten Mal vorkommen... meinen zumindest alle.

Aber was mich extrem bedrückt, sind die Folgen !

Ich hatte vor diesem ersten Mal sehr oft spontane Erektionen und eigentlich immer eine Morgenlatte.
Alles vorbei.
Irgendwie habe ich keine richtige Lust mehr, bin nicht mehr notgeil und befriedige mich selbst nur um zu wissen, dass ich es noch kann ...
Das alles bedrückt mich sehr.
Man hat mir zu Gelassenheit geraten, was sicher richtig ist, aber ... ich kann nicht, jeden morgen, den ich ohne Morgenlatte aufwache habe ich riesige Angst nun für immer impotent zu sein ...
Manche Freunde hatten schon mal dieses Problem und es war nur von paar monatiger Dauer.
Aber ich weiß nicht, ich sehe die Lage so aussichtslos , ich weiß einfach nicht, was ich tun soll ...
Manche raten mit "such dir ne freundin", aber mit solchen Ängsten kann ich kaum mit Mädchen reden , weil ich dann krampfhaft versuche auf sie einen hoch zu bekommen, was natürlich scheitert.
Hatte letzten Monat übrigens eine einzige spontane Erektion, aber da war ich angetrunken.
Habe letzte Zeit übrigens wenig Sport gemacht. Davor war ene Zeit, in der ich sehr viel Sport gemacht habe.
Denkt ihr, dass, wenn ich meine totale Niedergeschlagenheit überwinde und anfange wieder zu joggen, alles wieder besser wird ?
Gerade jetzt durchlebe ich eine Zeit, in der ich morgens lieber im Bett bleibe um meine Probleme nicht durchleben zu müssen ...
Gebe manchmal echt mein Leben auf ... ich weiß, ist lächerlich, aber ich weiß nicht weiter.
Wenn ich zum Arzt gehe , habe ich Angst, dass alles erst recht chronisch wird.
Freunde meinten, dass ich nicht impotent bin , also nicht krank und deswegen ein Besuch beim Arzt eigentlich alles erst zu einer Krankheit macht.
Aber die Worte meiner Freunde ("hat jeder Mann mal" ) helfen mir auch nciht weiter irgendwie ...
Habe mich wohl in was reingeritten ..

Bitte, helft mir. Hat von euch schon mal jemand sowas durchgemacht ?

Habe mal von Menschen gelesen, die ihr Versagen beim Ersten Mal nie überwunden haben. Das macht mir Angst ...

Gibt es Wege, wie ichd as erstmal selbst in den Griff bekomme ?

Sollte es sich weiter hinziehen, werd ich so oder so zum Arzt, aber wenn alle meinen, so etwas vergeht, kann man es nicht alleine in den Griff bekommen ?..



 

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12. November 2020 um 18:59

Ich bin zwar weiblich und kenne das Problem nicht. Habe aber gesehen, dass du noch keine Antworten hast.

Ich lese in deinem Beitrag extrem viel Angst und krass viel Druck, den du dir selber machst. Da ist es für mich sehr einleuchtend, dass es nicht mehr klappen will. Und mit dem extremen psychischen Druck, den du dir selber machst, wird es wohl nicht besser.

Das ist leider ein Teufelskreis, den du durchbrechen musst.

Je mehr Druck du dir machst, desto weniger wird es klappen.

Wieso machst du dir so einen Druck?
Ich denke, die Lösung ist, die Ursache zu finden.

Es tönt so, als hättest du krass hohe Erwartungen, die du nicht erfüllen kannst und deshalb steigt der psychische Druck noch viel mehr.

Finde heraus, wieso du dir so einen Druck machst und arbeite daran.
Und falls du externe Hilfe brauchst, dann hole die diese.

Ich wünsche dir viel Gelassenheit.

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14. November 2020 um 18:59

Hallo,

ich denke, dein Problem ist nicht das Erektionsproblem, sondern allenfalls deine momentane Antriebsschwäche und depressive Phase. Und ja, du muss deine momentane Niedergeschlagenheit versuchen zu überwinden. Sport zu treiben, ist sicher einer der richtigen Ansätze. In einem Verein mit anderen Leuten deine Freizeit zu verbringen, ein weiterer. Der Rest kommt dann wie von selbst.

Und versuche doch einfach deine „Schlappe“ beim ersten Mal zu vergessen. Das ist doch überhaupt nicht wichtig und passiert vielen. Du hast doch dein ganzes Leben noch vor dir und es gibt auch Mädels, die weniger schwierig sind und dich so akzeptieren, wie du bist.

Das wird schon alles wieder. Du bist weder impotent, noch chronisch krank.



 

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18. November 2020 um 11:31

Also,das geht mir beim ersten Mal auch oft so.Ist doch ganz klar: Aufgeregtheit,Unsicherheit,etwas Scham,das kommt alles zusammen,und dann gehts nicht immer so wie gewünscht.Aber ich hab nie die Frau dafür verantwortlich gemacht,wir haben drüber geredet,gelacht- und dann gings doch oder halt nicht- man kann sich doch auch so vergnügen und insbesondere auch ihr Freude bereiten und kuscheln und erzählen.Und dann freut man sich halt aufs nächste Mal.Das ist doch alles kein Leistungssport und ich bin kein Zuchtbulle-ist vielleicht schade,aber doch kein Beinbruch.Also,im Endeffekt ist das nie ein Problem gewesen,eher im Gegenteil-wir sind uns menschlich,emotional näher gekommen.

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30. November 2020 um 9:48

Der Arzt klopft erstmal organische Störungen / Schäden ab (ist bei dir bestimmt kein Thema), dann eventuell ein Defizit an Testosteron (ist bei dir bestimmt ebenfalls nicht) und nach zwei, drei punktuellen Therapieversuchen habe ich seinerzeit, in grauer Vorzeit SKAT verschrieben bekommen, und DAS ist wirklich ein kritisches Medikament. Du bist kurz davor dir eine ED "psychogener Genese" zu fangen, und dagegen gibt es Medikamente - nämlich greenbeam und co.

Mein Standpunkt hier ist: Du kriegst langsam Zweifel und läufst Gefahr, in einen Teufelskreis zu geraten, der dich immer mehr verunsichert, bis sich die Versagensangst in - Wochen ? Monaten? ein riesiges Gespenst verwandelt hat. Wenn du JETZT eine kleine Schützenhilfe nimmst, wie eine halbe greenbeam oder so, wirst du sehr schnell wieder "können" und bald auch deine Angst und Scheu ablegen. Idealerweise ist dann in zwei, drei Wochen alle Sorge Vergangenheit.



 

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30. November 2020 um 12:16

"schwieriges Verhältnis zur Partnerin".? 

Wie soll(te) da das erste Mal ein Erfolg werden? 

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18. Januar um 11:33
In Antwort auf

Also,das geht mir beim ersten Mal auch oft so.Ist doch ganz klar: Aufgeregtheit,Unsicherheit,etwas Scham,das kommt alles zusammen,und dann gehts nicht immer so wie gewünscht.Aber ich hab nie die Frau dafür verantwortlich gemacht,wir haben drüber geredet,gelacht- und dann gings doch oder halt nicht- man kann sich doch auch so vergnügen und insbesondere auch ihr Freude bereiten und kuscheln und erzählen.Und dann freut man sich halt aufs nächste Mal.Das ist doch alles kein Leistungssport und ich bin kein Zuchtbulle-ist vielleicht schade,aber doch kein Beinbruch.Also,im Endeffekt ist das nie ein Problem gewesen,eher im Gegenteil-wir sind uns menschlich,emotional näher gekommen.

goldrichtig

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23. Januar um 21:01

dass sind die Probleme, die jeder Mann mehr oder weniger mal hatte. Und alle hatten es überlebt und poppen heute, als wäre nichts gewesen ...

Die beste Strategie wäre, die Sache hinter dir zu lassen und mit Mädels einfach Spaß und Erotik zu haben. Lass dir Zeit und sei offen und freue dich auf das, was da kommt.

Deine Lust und Latte kommt schon wieder. Setze dich einfach nicht unter Druck. Es geht um die schönste Sache auf der Welt und genieße diese. Den Körper einer Frau die ganze Nacht zu berühren ist einfach schön und unendlicher Genuß ... . 

ps aber lass Pornos raus, die sind eher abträglich.

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23. Januar um 21:06
In Antwort auf

dass sind die Probleme, die jeder Mann mehr oder weniger mal hatte. Und alle hatten es überlebt und poppen heute, als wäre nichts gewesen ...

Die beste Strategie wäre, die Sache hinter dir zu lassen und mit Mädels einfach Spaß und Erotik zu haben. Lass dir Zeit und sei offen und freue dich auf das, was da kommt.

Deine Lust und Latte kommt schon wieder. Setze dich einfach nicht unter Druck. Es geht um die schönste Sache auf der Welt und genieße diese. Den Körper einer Frau die ganze Nacht zu berühren ist einfach schön und unendlicher Genuß ... . 

ps aber lass Pornos raus, die sind eher abträglich.

ps

mein erstes Mal war eher slapstick. Ich wusste gar nicht, was ich mit ner Frau anfangen sollte. Sie war scharf und ich verwirrt. Wenn man mir damals eine Gebrauchsanweisung dazugegeben hätte, wäre ich irgendwie erleichtert und glücklich gewesen.

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