Darüber reden
Weiß deine Frau, dass du gerne mehr Zärtlichkeiten u. Sex wünschst? Wenn nein, dann probiere doch mal, deine Wünsche auszusprechen. Nicht als Forderung, sondern eher als Bitte oder Vorschlag.
Wenn du mit ihr schon darüber geredet hast, und sich nichts geändert hat, dann fällt mir ein Buch ein, das ich mal gelesen habe. Es wurde von einem seelsorger geschrieben, der meint es gäbe 5 Sprachen der Liebe: Hilsbereitschaft, Zeit zu Zweit, Zärtlichkeit, Geschenke und Lob & Anerkennung. Jeder von uns spricht eine Sprache davon. Wir zeigen dem Anderen unsere Liebe durch diese Sprache, und erwarten auch in dieser Sprache eine Antwort. Oft ist es aber so, dass die Partner nicht diesselbe Liebessprachen sprechen, und so kommt es dazu, dass einer oder beide sich ungeliebt fühlen oder unglücklich sind. Rein theoretisch könnte es ja sein, dass deine Sprache 'Zärtlichkeit' ist, und bei deiner Frau ist es eine andere, daher ist ihr das nicht gaaanz so wichtig. Vielleicht könntest du mal herausfinden, wodurch sie sich wirklich geliebt fühlt, und dann in Ihrer 'Liebessprache' ihr zeigen, dass du sie liebst. Wenn Frauen sich geliebt fühlen, bekommen sie auch wieder mehr Lust. :-)
Übrigens würde ich mir die Zärtlichkeiten nicht woanders holen. Wenn mein Mann das täte, würde ich ihm nie wieder richtig vertrauen können.
Ich weiß nicht, ob dir das irgendwie hilft. Der Seelsorger mit seinen Liebessprschen hat ziemlich viele Erfolge aufzuweisen, durch das identifizieren und lernen der 'Sprache' des Anderen sind schon Ehen gerettet worden, die kurz vor der Scheidung standen. Anscheinend sind die wieder wie frisch verliebt.
Bei euch scheint das ja längst nicht so schlimm zu sein, aber vielleicht bringt's ja trotzdem was.
Ich wünsch euch beiden jedenfalls viel Ehehglück!