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bauchmuskelübungen in der schwangerschaft gefährlich oder ok?

25. April 2017 um 11:08

hallo,
ich bin zur zeit in der 17. oder 18. woche schwanger und der bauch wölbt sich langsam. ich bin zur zeit ein wenig auf dem trip, dass ich gerne sportlicher werden würde, war ein paar mal radfahren und hab danach ein body-work-out von youtube gemacht. gerade meinen bauch-bereich würde ich gern trainieren, vermutlich in der hoffnung, dass sich dann nach der schwangerschaft alles schneller wieder zurückbildet?nun weiß ich nicht, ob das irgendwie gefährlich oder schädigend sein könnte. ich meine radfahren und mal schwimmen gehen sind ja kein problem, aber speziell die bauchmuskelübungen? könnte das irgendwie schlimm fürs kind sein?sollte ich mich auf 'leichtere' übungen beschränken oder kann ich auch sit-ups machen? oder lieber gar keine? weiß da vielleicht jemand etwas?liebe grüße! 

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