ich hab da mal ne frage und zwar will ich nicht abnehmen es ist genau richtig alles bis auf mein bauch ich hab ein kleines bäuchlein,ich glaube man nennt ihn auch frauenbauch.also es ist wirklich nur unterm bauch nabel wo es zuviel ist :(
vielleicht hat jemand auch ein paar übungen die gerade die untern bauchmuskeln trainieren?
Ich habe gelesen das es nichts nützt die muskeln zu trainieren wenn man nicht abnimmt aber wenn ich abneheme ist ja der rest von mir zu dünn also ich denke das ich schon an meine grenze bin und nicht weiter abnehmen sollte aber was mach ich denn jetzt :(
HELP ME PLEASE :) ich würde mich über jede hilfe wirklich freuen schönen tag euch noch
bye bye Adea