Wenn
du wirklich schon ne weile trainierst, kann man evntl. schon was sehen, aber du hast wahrscheinlich noch zuviel Körperfett, dadurch kommt dasWaschbrett
nicht zur geltung(die grenze liegt, glaub ich, bei 16%)! Ich rate dir zwar deinen bauch weiter zu trainieren, aber du solltest um deinen körperfettgehalt zu verkleinern noch zusätzlich, joggen/schwimmen oder laufen!
Ja...viel Spaß dabei!und wenn es geholfen hat kannst du dich ja nochmal bei mir melden!
Lg Lutze