hallo!
ok ich werd jetzt mal probieren, euch mein problem zu schildern.
und zwar bin ich 17 jahre alt, sehr groß (1.80 m) und auch sehr schlank (60kg). Da ich nie wirklich zufrieden mit meiner figur war, habe ich immer probiert zuzunehmen..habe oft und viel gegessen..und immer schön viele kalorien zu mir genommen;)
dann habe ich auch zugenommen. nur leider nur am bauch. meine beine, mein po und die arme blieben weiterhin sehr schmal.=(
an sport mache ich auch nichts besonderes.
nun meine fragen:
1.würde eventuell muskelaufbau im fitnessstudio helfen um eine "normale" figur zu bekommen?
2.ich mache seit einiger zeit täglich sit ups. dabei will ich aber halt nur am bauch abnehmen..muss ich auf irgendetwas achten, damit ich nicht an den anderen stellen abnehme? und kann ich weiterhin meine chips und schokolade essen,ohne ein schlechtes gewissen zu haben?oder bringen die sit ups im endeffekt nichts, wenn ich weiterhin nasche?
wie gesagt, an den anderen partien möchte ich gerne zunehmen.
ich würde mich sehr über antworten freuen:)