moyra_12117890Jap, sport hilft!
ich war auch ms und muss mich jetzt 4 jahre später immer noch an meinen körper gewöhnen... gegen alles schwabbelige hilft aber sport! um oberschenkelmuskulatur aufzubauen, mach kniebeuge, geh joggen oder fahre mit dem rad. das strafft ungemein. und baue bauchmuskeln auf, z.b durch sit-ups und crunches. probiers auch mal mit liegestützen, damit trainierst du zwar mehr die brust, aber auch der ganze körper macht mit, der bauch hat auch was davon :)
meld dich doch in nem studio an (z.b mc fit, kostet nicht viel), da bekommst du einen trainingsplan und beratung. und es dauert echt nicht lang, da merkst du schon erfolge. wenn ich lang keinen sport mehr gemacht hab und dann nochmal trainieren war, ist gleich wieder alles fester, das motiviert doch :)
viel erfolg und viel spaß (mach das echt nur, wenns dir auch spaß macht, setz dich nicht unter leistungsdruck!)