Hi brita
Weniger futtern ist auf jeden Fall wichtg und eigentlich müßtest Du zum Fettabbau laufen oder radeln, sprich die Pumpe auf Trab bringen.
Ich stell Dir gern Links ein, aber versprich Dir nicht zu viel davon. Ist nunmal so, Fettbabbau geht über Cardiosport und über eine bstimmte Pulsfrequenz. Schaff Dir doch einen Stepper oder ein Ergometer an, nur als Tip, kann man zuhause vor der Glotze was tun, ist dann nicht so langweilig.
Ansonsten hier ein Link, ich geh davon aus, diesee Forum macht den kapuutm, ich schreib Dir dann gleich anschließend nochmal, wie Du ihn neu in den Browser einkopieren mußt.
http://www.zurich.ch/site/de/zurich/vitaparcours/u-ebungen.html
http://www.freenet.de/freenet/fit\_und\_gesund/fitne-ss/workout/bbp\_workout/index.html
Bitte unter dem Po bei interaktiv Anti-Cellulite Programm anklicken.
http://www.brigitte.de/mode/a\_z/cellulitespecial/i-ndex.html?p=1
ohne Animation, aber gut.
LG MSky